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スポーツ・体育【内容紹介】アメリカで誕生し、日本でも人気拡大中のラケットスポーツ「ピックルボール」の魅力を、初心者にもわかりやすく紹介する入門書です。テニス、卓球、バドミントンの良さをあわせ持ちながら、ルールはシンプルで、体力や年齢に関係なく楽しめるのが大きな特徴。必要な道具、始められる場所、基本ルール、上達のコツ、練習法まで丁寧に解説しています。 運動不足を解消したい人、新しい趣味を探している人、仲間づくりを楽しみたい人にぴったりの一冊です。【目次】はじめに「はじめまして」が楽しいスポーツ ピックルボールのココが好き! 第1章 ピックルボールってどんなスポーツ? 世界で急成長! アメリカで爆発的に広がるピックルボール社交スポーツとしての楽しさも! 仲間ができ、新しい出会いが生まれる技術的・体力的なハードルが高くない! 初心者、スポーツ未経験者もOK ! 年齢や性別に関係なくみんなで楽しめるスポーツ時間がかからず、お財布にも優しい! 第2章 シンプルなルールが魅力!ピックルボールのコートを知ろう サーブのルール ノンボレーゾーン得点と数え方サーブの順番を理解しよう コラム●ルールに関するQ＆A第3章 ピックルボールのはじめ方できる場所を見つけよう! 初心者歓迎の体験参加へ サークルでもスクールでもない選択肢「家族や友人とはじめる」 日本のピックルボール普及は学校が鍵「学校開放」活用のすすめ まずは手ぶらでもOK ! レンタルで挑戦 自分用のアイテムを購入してみよう?知っておきたいマナー第4章 初心者がうまくなるための10のポイント グリップの持ち方と特徴についてAショットを覚える前に知っておきたいこと サーブ リターン グラウンドストローク ボレー ディンク ロブ オーバーヘッドスマッシュ ポジション第5章 うまくなると楽しくなる! ちょっと差がつく練習方法サーブターゲットドリル サーブ＆サードショットドリル フォア＆バックハンドグラウンドストローク ディンクゲーム ボレーボレー ロブ＆オーバーヘッドスマッシュドリル7ー11(セブン・イレブン)スキニーシングルス コラム●大会出場は気軽に楽しむつもりで第6章 ピックルボールの驚くべき健康効果どのようにすれば健康で長寿になれるの?あと10年寿命が延びる? ラケットスポーツがもたらす健康効果 人とのつながりは健康長寿のためのパスポート楽しみながら食生活改善と適正体重維持ができる?ピックルボールでぐっすり睡眠Aストレス解消! 笑いが増えメンタルヘルスに効果 血圧、善玉・悪玉コレステロール、心拍数も改善! シニア世代も続けられる!コラム●ケガ予防のためにできること ピックルボール用語集おわりに【著者略歴】1977年生まれ、和歌山県出身。 大学卒業後、スポーツマネジメント会社の創業メンバーとして参画し、経営全般に携わるとともに、トップテニス選手の育成およびアスリートマネジメントに従事。その後、世界最大級の医療機器メーカーやグローバル製薬企業において、セールスおよびマーケティング部門の要職を歴任。革新的な医療機器・治療法の普及に取り組むとともに、先進医療とスポーツの両分野を通じて、多くの人々のウェルビーイングの実現に尽力している。スポーツ分野では、学生時代よりテニスコーチとして活動し、一般プレーヤーからグランドスラムファイナリスト、オリンピック選手に至るまで幅広い層へのコーチングおよびツアー帯同を経験。現在は東京を拠点に、ピックルボールの普及活動およびコーチングにも積極的に取り組んでいる。 元米国プロテニス協会(USPTA)認定プロフェッショナル。
