単行本(実用)　<<家政学・生活科学>> 麹で毒出し ためない＆巡るカラダをつくる / 阿部かなこ

家政学・生活科学窮屈な「毒抜き」よりも、「体にやさしい毒出し」生活を始めましょう!便秘がち、肌がくすんでいる、なんとなく体がだるい、風邪をひきやすい、目覚めが悪い。。。体の不調やトラブルを抱えていませんか?　それは体内の巡りが悪くなって毒がたまり、悪循環が起きているからです。麹調味料や旬の食材を毎日の生活に取り入れることで、腸内環境を整え、血行や代謝を促して体内の老廃物や有害物質を外に出し、巡るカラダに変えていきましょう。