単行本(実用)　<<日本エッセイ・随筆>> 自分を大切にできない時に読む本 / 服部みれい / 大原扁理

日本エッセイ・随筆心身ともに疲れちゃった時でも、より元気になりたい時でもできる40のセルフケア。どん底を知る著者二人が、初級から上級までの方法を伝授、実践する。